Mikudagur er, og tað merkir ein nýggj og fesk sending um kappróður á Rás 2. Hesaferð eru tað kendi rógvarin Svein Rógvi Nielsen Ljósstein, tøkningurin Petur Hansen og verturin Petur í Gong, ið taka samanum róðrarnar frá jóansøku, og meta um vánirnar til komandi fjarðastevnu. Prátað verður eisini við Tummas Olsen, formann í róðrardeild VÍF’s um fjarðastevnuna, og um kappróðurin í Vestmanna. Gerið so væl.